Alga CHLORELLA - adiós Toxinas

La Chlorella, de un tamaño aproximado al de un corpúsculo rojo de la sangre, fue descubierta en 1890 por M. W. Beijernick, un sabio holandés especialista en microbiología que la estudió examinando el agua de una laguna, valiéndose de un microscopio. Su fascinación por el color verde oscuro de la laguna lo llevó al descubrimiento de la Chlorella, alga rica en pigmentos verdes de clorofila. (La pequeña célula verde. Aunque de apariencia muy sencilla, cada célula de Chlorella es un individuo completo provisto de una estructura bien definida. Su núcleo de gran tamaño (N) está contenido dentro de la envoltura nuclear (EN), fuera de la cual se encuentran los cloroplastos (C) y mitocondrios (M)).
Su nombre se deriva de la voz griega chlorós, que significa "verde amarilloso", sumado a la terminación latina de diminutivo ella. Una planta (alga) de Chlorella tiene un diámetro de sólo 5 micrones, pero es una planta unicelular bien definida, con un núcleo y todo un complemento de sustancias nutritivas y promotores de salud.



La CLORELA está cargada de nutrientes y otros compuestos únicos, incluyendo las vitaminas del grupo B (contiene mas ácido pantoténico que cualquier otra fuente natural)- magnesio y otros minerales menores. Su alta concentración de clorofila -(un pigmento verde con cualidades limpiadoras notables)- es necesaria en cualquier programa de desintoxicación del cuerpo y como fuente de hierro orgánica.
Ayuda al cuerpo a eliminar cadmio y uranio, dos metales tóxicos. El amplio espectro de carotenoides del alga es superior al betacaroteno para defender las células contra la oxidación.

Regula el sistema digestivo, elimina toxinas ingeridas accidentalmente (como resultado de comer vegetales en cuyo cultivo se usaron fertilizantes),hace menos agresivas las reacciones alérgicas, fomenta el desarrollo muscular en niños y atletas, y aumenta el número de glóbulos rojos en sangre.

La clorela es la mejor fuente de clorofila natural a nuestro alcance, tiene de 5 a 10 veces mas clorofila que cualquier alimento en el mundo. Las células de la clorofila son idénticas a la de los glóbulos rojos de la sangre. Esta similitud hace que sea un magnífico tónico de la sangre. nutre, tonifica y depura sangre de hígado y riñones.

Otro de sus constituyentes químicos el clorelano, fortalece nuestro sistema inmune al contribuir a la producción de interferón.

Regula el sistema digestivo, desintoxica, restablece el peristaltismo con lo que ayuda en el estreñimiento crónico, ayuda a cicatrizar las ulceras y combate la halitosis.

Actúa como agente desintoxicante interno, neutralizando metales pesados, dioxinas, pesticidas, herbicidas.

Ayuda a cicatrizar las heridas cutáneas y a regenerar las células de la piel (efecto rejuvenecedor).

La curación de heridas, la desintoxicación, el alivio de la constipación y del resfrío común y hasta la estimulación del crecimiento.

Disminuye la tasa de colesterol en sangre, compensa la hipertensión (disminuye la máxima)y aumenta la producción de glóbulos rojos (adecuada para combatir la anemia).

Atenúa los síntomas de las reacciones alérgicas.

INFORMACION NUTRICIONAL:

ES muy rica en vitamina B12, acido fólico y hierro. . Es el organismo conocido con mayor concentración de clorofila. Complemento nutricional con un elevado porcentaje de proteínas (61%). la mitad de sus aminoácidos son esenciales.

El 82% de sus ácidos grasos son insaturados que son los correctos para la salud.

¿SABIAS QUE ?.... El Comité Olímpico Internacional (C.O.I.) avala que los deportistas que han tomado suplementos a base de clorela han mejorados sus marcas deportivas y disminuido significativamente su tiempo de recuperación.

CLORELA PYRENOIDOSA contiene el C.G.F. (Factor de la CLORELA). que promueve de forma NATURAL el crecimiento en niños y compensa los efectos del envejecimiento en adultos .

Se ha utilizado con resultados positivos en el tratamiento de la FIBROMIALGIA y del SINDROME de la FATIGA CRONICA (S.F.C.).

 

COLÁGENO: proteína estructural en el cartílago.

El Colágeno es la principal proteína estructural en el cartílago. Complemento alimenticio para favorecer un apoyo nutricional para las articulaciones y facilitar la movilidad.

Beneficios:

• El colágeno hidrolizado es un producto natural, con un porcentaje muy alto de absorción vía oral (98% aproximadamente) completamente seguro y con un amplio historial de uso clínico, que no presenta efectos adversos secundarios.
• Como auxiliar o en términos preventivos en osteortritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.
• Retrasa o evita la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.
• Disminuye el dolor y el consumo de analgésicos al adelgazarse o desaparecer el cartílago, se rozan los huesos provocando fuerte dolor y deformaciones, así como la pérdida de líquido sinovial, lo priva de su capacidad lubricante y protectora, siendo el colágeno el que les proporcionará la estructura ayudándolos a su regeneración, dotándole de fuerza, tensión y resistencia; además de enlentecer e incluso detener el proceso degenerativo.
• Auxiliar en osteoporosis.

El consumo de colágeno parece incrementar la densidad ósea, especialmente en condiciones de deficiencia de calcio y proteínas; asociándose los consumos altos de proteína con una masa mineral ósea aumentada.

LACTICELL: Combatir la acidez muscular.

• Más fuerza y potencia muscular.
• Retarda la fatiga, permitiendo entrenamientos más largos e intensos.
• Favorece la circulación sanguínea durante el entrenamiento.

Lacticell, una nueva arma para combatir la acidez muscular causada por el esfuerzo físico. Una fórmula innovadora, cuya finalidad es aumentar la capacidad de trabajo, mejorar la composición corporal y reducir la sensación de cansancio durante el entrenamiento.

En esta fórmula encotramos la beta-alanina, uno de los ingredientes más eficaces para aumentar los niveles de carnosina (dipéptido natural que lucha contra el envejecimiento, es una sustancia producida en el cuerpo humano, hecha al combinar los aminoácidos alanina e histidina. Los niveles más altos de carnosina se encuentran en el cerebro y el sistema nervioso, el cristalino del ojo, y el tejido muscular óseo. ) en el músculo, favoreciendo un pH óptmo durante el ejercicio, es decir, la lucha contra la acidez muscular. También reduce la fatiga durante el entrenamiento de alta intensidad y aumenta el rendimiento y la capacidad de resistencia.

Lacticell también contiene creatina, que tiene una efecto sinérgico con la beta-alanina (resultado potenciado). La presencia de nutrientes antioxidantes y desintoxicantes, maximizan los efectos de Lacticell a nivel de recuperación y prevención del catabolismo muscular.

¿ C ó m o  t o m a r ?

Días de entrenamiento: Tomar una dosis 15-20 minutos antes del ejercicio y otra despúes del ejercicio.
Días restantes: 2 dosis al día con las comidas.
Para obtener los mejores resultados tomar diariamente durante un período de almenos 8 semanas.

GOLDRINK con BCAA : Bebida isotónica de recuperación.

GOLDRINK es una bebida isotónica y de recuperación, con una composición innovadora en el área de nutrición deportiva. Está formulada en base a una asociación de ingredientes, resultado de varios estudios, realizados por prestigiosos investigadores, en atletas de resistencia.

P r o p i e d a d e s :

• Conseguir la máxima recuperación.
• Conseguir la máxima hidratación. Repone los principales minerales y azúcares perdidos durante el entrenamiento.
• Aumenta el tiempo para llegar a la fatiga y el agotamiento.
• Previene el catabalismo muscular.

C o m p o n e n t e s :

• Combinación de glucosa y fructosa con la relación de 2:1.
• Los electrolitos más importantes para los atletas y una fuente de magnesio de alta absorción.
• Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA's).
• Un exclusivo y nuevo ingredientes desarrollado por la ciencia: PeptoPro.

PeptoPro:

Se compone de pétidos (proteínas pequeñas fracciones), el cuerpo puede absorber con mayor rapidez y facilidad que la proteína normal. Debido a que es soluble en agua y  no requiere digestión previa, entra directamente en la corriente sanguínea y alcanza al músculo de una forma rápida. Ésto permitirá que haya un mantenimiento muscular inmediantamente durante y después del ejercicio.

La ciencia ha demostrado que la proteína consumida conjuntamente con los hidratos de carbono, durante y después del ejercicio promueve a una absorción de agua e hidratación, acelera la regeneración de las reservas de energía muscula, puede aumentar el rendimiento físicio, protege a los músculos durante el ejercicio, puede aumentar el tiempo para alcanzar la fatiga y acelera la recuperación.

¿ C ó m o  t o m a r ?

Mezclar 2 medidas en 1 litro de agua, moderadamente fresca. Mezclar y beber.

L-CARNITINA

L-CARNITINA


La L-carnitina es un aminoácido no esencial que es sintetizado a partir de lisina.

La mayoría de la carnitina se encuentra en las células cardiacas y musculares, de ahí su importancia en el ejercicio. Degrada los depósitos de grasa para ser usados como energía en el movimiento.

Incrementa los niveles energéticos y reduce tejido adiposo corporal, favorece la captación de oxígeno y la obtención de energía.

La L-carnitina actúa como transportador o sistema de lanzadera de los ácidos grasos de cadena larga a través de la membrana mitocondrial para aumentar la producción de energía mediante la degradación lipídica. Para el rendimiento deportivo, los beneficios positivos derivados de la suplementación con carnitina son enormes. El rendimiento depende de la capacidad del organismo de producir energía y teniendo en cuenta que la grasa es la principal fuente de la misma en los músculos, significa que si se puede aumentar la oxidación de la grasa, nuestro organismo incrementará los niveles energéticos, además de reducir tejido adiposo corporal.

En deportistas la L-carnitina aumenta significativamente la captación de oxígeno y obtención de energía. Suplementos administrados antes del esfuerzo físico reducen la formación de ácido láctico (agujetas). Además ayuda contra la fatiga muscular, minimizando las pérdidas proteicas durante el ejercicio prolongado.

¿ C ó m o  t o m a r ?

De 1 a 3 cápsulas, una hora antes del entrenamiento o competición.

MAGNESIO

MAGNESIO

El Magnesio, juntamente con el cacio y el fósforo, es indispensable para mantener los huesos fuertes y saludables.

Una de las principales funciones del magnesio es contribuir en la relajación de los músculos. Estan demostradas también sus acciones de vasodilador arterial, prevención de la hipertensión y mantener un sistema nervioso sano. A nivel de entrenamiento, el magnesio retrasa la fatiga y acelera la recuperación muscular.

Se recomienda a los atletas de resistencia para la prevención de la fatiga y los calambres musculares y mejorar la recuperación.


¿ C ó m o  t o m a r ?

Dos capsulas al día entre comidas.

TOTAL WHEY: Máxima definición del tejido muscular

TOTAL WHEY

Total Whey, excelente suplemento elaborado para obtener una máxima definición del tejido muscular.

Con un bajo contendio en grasa y una concentración reducida de carbohidratos, la fórmula contiene proteinas de alto valor biológico un 74%, obtenidos del suero de leche, una extrema técnica que garantiza el mejor perfil de aminoácidos, el contenido máximo de BCCA's (Aminoácidos Ramificados) y la máxima pureza de los mismos. El resultado final es una alta concentración de proteinas aisladas de suero de leche (WPI) y de proteina de suero concentrado (WPC).

B e n e f i c i o s  :

• Elevada concentración de BCCA's (Aminoácidos Ramificados) superior a cualquier otro tipo de proteínas, y muy similiar al perfil de aminoácidos presentes en el músculo humano.
• Digestión más rápida, permitiendo una eficaz síntesis proteíca a nivel muscular.
• Potente función inmuno-estimulantes y antioxidante.
• Eficaz en la prevención de la fatiga y el mantenimiento del tejido muscular, evitando su degradación post-entrenamiento, aumentado la fuerza y la definición muscular.

I n g r e d i e n t e s :

Proteínas de suero de leche (concentrados y aislados), vitaminas B, sucralosa y aromas nataurales.


¿ C ó m o  T o m a r l o ?

• Para la definición del músculo: una medida antes del entrenamiento y otra después.
• Para la recuperación muscular en el ejercicio de resistencia: una medida después del entrenamiento con carbohidratos.
• Dietas de control de peso: una medida a media mañana y otra en el almuerzo.

EXTREME GEL: Energía inmediata

EXTREME GEL

Extreme Gel es un suplemente nutricional indicado para proporcionar energía física y mental de forma inmediata, indicado para ciclistas, maratonianos, triatletas, futbolistas, tenistas, jugadores de rugby y personas que practiquen cualquier deportes que dure más de 1 hora.

Además, restablece el equilibrio de electrolitos y potencia la energía con taurina y guaraná. Contiene azúcares de alto contenido glucémico, para restablecer la glucosa de forma inmediata. Los niveles de energía se restablecen rápidamente garantizando al máximo el rendimiento durante el ejercicio. También contiene BCAA's (Aminoácidos Ramificados) para prevenir el catabolismo muscular.

C o n t e n i d o  n u t r i c i o n a l  :

• Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA's)
• Vitaminas de los complejos B, C y E.
• Taurina.
• Sales minerales.

Estos ingredientes presentan una acción sinérgica que ayuda a manterner la glucemia, reservar el glucógeno muscular y hepático, aumentar el uso de grasas y la retención de agua y a estimular el sistema nervioso central. Aumento de energía física y mental.

P r o p i e d a d e s :

• Aumenta la resistencia hasta un 19%.
• Retrasa la fatiga.
• Reduce la actividad cardiaca y la producción de ácido láctico.
• Incrementa la resistencia hasta un 13%.
• Disminuye los CPK (marcadores de la destrucción muscular) en los ciclistas.

¿ C ó m o  T o m a r ?

Uno o dos sobres por hora de entrenamiento o competición y beber un mínimo de 200ml de agua por sobre.

SAFE: Máxima Protección Antioxidante

SAFE

La producción excesiva de radicales libres hace que aparezcan lesiones, inflamaciones, degradación muscular, recuperaciones tardías, envejecimiento precoz y disminución del sistema inmunológico.


Sus ingredientes son:

• Beta-caroteno.
• Vitaminas C, E, N-acetil-cisteína.
• Coenzima Q10.
• Selenio.
• Ácido Alfa-Lipóico.
• Zinc.
• Gran dosis de Fosfatidilserina (sustancia grasa que mantiene la salud de las células nerviosas, disminuye la producción de cortisol, facilitando así, la recuperación muscular.

P r o p i e d a d e s :

• Fortalece el sistema inmunodefensivo.
• Previene el envejecimiento celular y la aparición de lesiones en atletas.
• Acelera la recuperación muscular después del esfuerzo.

¿ C ó m o  T o m a r ?

Tomar una cápsula al día con una comida. En una situación de dieta desequilibrada, estrés o ejercicio anaeróbico intenso se aumenta a 2 cápsulas por día.

ZMA: Aumenta los niveles de Testosterona

ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B-6)

Aumenta los niveles de Testosterona y facilita la recuperación muscular.

El ZMA, es una fórmula a base de minerales (zinc y magnesio), conectados con la vitamina B-6, clínicamente probado para incrementar los niveles de las hormonas anabólicas, a través del aumento de los niveles de testosterona (total y libre) y de sus receptores celulares.

Los principales beneficios del suplemento ZMA son:

• Aumento de la resistencia.
• Da fuerza y resistencia.
• Disminución de los calambres musculares.
• Recuperación muscular rápida.
• Relajación profunda durante el sueño.

¿ C ó m o  T o m a r ?  :

• Hombres: 3 capsulas al día al acostarse.
• Mujeres: 2 cápsulas al día al acostarse.

EXTREME CUT RIPPED DRAINER: Suplemento Diurético y Lipolítico

EXTREME CUT RIPPED DRAINER

Suplemento nutricional indicado para:

• Acción diurética.
• Reducción del exceso de peso y volumen.
• Reducción de la grasa corporal. 

La nueva fórmula de Extreme Cut Ripped Drainer contiene una combinación de extractos acuosos (libres de alcohol y altamente concentrados en principios activos) de Té Verde y de Ortiga, plantas conocidas como diuréticas, anti-inflamatorias y desintoxicantes, conjuntamente con la Centella Asiática, un estimulante vegetal para la circulación de la sangre, Café Verde rico en polifenoles y uno de los más recientes ingredientes utilizados en las fórmulas de pérdida de peso porque ayuda a estimular el metabolismo de la grasa y retrasar la absorción de los azúcares, y cafeína, ingrediente diurético y estimulante del metabolismo.

El Café Verde es rico en polifenoles y uno de los más recientes ingredientes utilizados en las fòrmulas de adelgazamiento porque ayuda a estimuilar el metabolismo de la grasa y a retrasarm la absorción de los azucares, y Cafeína, ingrediente diuretico y estimulante del metabolismo.

Esta combinación única de ingredientes combate la retención de grasa y líquido.

C ó m o  T o m a r  :

Diluir el contenido de un vial en 1 litro de agua y tomar al final de la tarde. No exceder la toma diaria recomendada.

FAST RECOVERY: Recuperación rápida

FAST RECOVERY

Bebida completa de recuperación con hidratos de carbono, proteína de absorción rápida y enriquecida con BCAA's (Aminoácidos Ramificados), L-Glutamina y antioxidantes.


P a r a  q u é  s i r v e :

• Acelera y mejora la recuperación.
• Aumenta la resistencia física.
• Evita la destrucción del tejido muscular.

¿Q u é  c o n t i e n e  F a s t  R e c o v e r y? :

• Hidratos de carbono (azúcares) de alto índice glucémico: restaura la energía (glucógeno).
• Proteínas de rápida absorción: regenera y sintetiza la masa muscular.
• BCAA's (Aminoácidos ramificados) y Glutamina: fortalece el sistema inmunológico y tiene una acción anabólica.
• Antioxidantes (vitaminas, minerales y OPC): luchan contra la inflamación.
• Electrolitos (Sódio, Potasio y Cloro) y Magensio: previene los calambres y tiene una buena función neuro-muscular.
• Ginkgo Biloba: aumenta la afluencia de sangre al músculo.

C ó m o  T o m a r :

• Entrenamientos que duran menos de 2 horas: Tomar una dosis (2 medidas) inmediatamente después del entrenamiento o competición.
• Entrenamientos de más de 2 horas: Tomar una dosis (2 medidas) de 30 a 45 minutos antes del entrenamiento o la competición y una dosis inmediatamente después del entrenamiento o competición.

El Ciclismo de Montaña, Ciclismo y Triatlón/Duatlón

EL CICLISMO DE MONTAÑA, CICLISMO Y TRIATLÓN/DUATLÓN

Lo más importante, es una alimentación adecuada, durante el período de entrenamiento, así como antes y después de las competiciones. La alimentación debe ser rica en carbohidratos, vegetales y algo de proteinas. No debemos descuidar:

•  la hidratación : antes, durante y después debes cuidar la hidratación, tomar líquido optimiza el rendimiento.
•  el descanso: el sobreentrenamiento es un problema muy común y llegas a lesionarte física y moralmente, debes ir avanzando poco a poco y descansar por lo menos una vez a la semana.
•  la mentalización: debes mentalizarte y motivarte tú mismo, ser positivo y tener una buena actitud contigo mismo y con tus compañeros, esto te ayudará a cumplir tus objetivos.

Nutrientes, aminoácidos, minerales y complementos para atletas de ciclismo de montaña, ciclismo y triatlón/duatlón:

• Fundamental:
• BCCA's (Aminoácidos Ramificados)
• Fast Recovery (Recuperación rápida)
• Extreme Cut Ripped Drainer (Fórmula lipolítica y diurética)
• ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B-6)
• SAFE (Máxima Protección Antioxidante)
• Extreme Gel
• Importantes:
• L-Glutamina
• Total Wey (Suero de Leche)
• Magnesio
• Extreme Cut Energy/Mujer/Explosión
• L-Carnitina
• Barritas energéticas
• Goldrink Premium: Bebida isotónica de recuperación.
• Complementos:
• Lacticell : Combate la acidez muscular.
• Mega CLA

BCAA'S (Aminoácidos Ramificados): Mayores ganancias en la masa muscular

BCAA'S (Aminoácidos ramificados)

Los BCCA's se pueden obtener de: las proteínas de los alimentos integrales, los suplementos de proteínas, las soluciones de proteínas hidrolizadas y los aminoácidos libres.

• Mayor aumento de la masa muscular
• Mejora la recuperación después del esfuerzo

P a r a   q u é   s i r v e n :

Los aminoácidos de cadena ramificada, Leucina, Isoleucina y Valina, representan cerda de 1/3 del total de los aminoácidos contenidos en el músculo. Estos tres aminoácidos se consideran esenciales, y como el cuerpo no los puede sintetizar deben ser obtenidos a través de la alimentación.

De las diversas funciones que los BCAA's pueden desempeñar, hay que destacar:

1. Acción Anti-Catabólica: Evita disminuir la degradación, atenuación muscular y/o liberación de las enzimas (indicadoras de la destrucción muscular), provocando un ambiente hormonal favorable para la regeneración muscular. Por lo tanto, los BCAA's, tomados antes o durante el ejercicio intenso, evita disminir la destrucciónd de proteínas, y por lo tanto, da lugar a ganancia de masa muscular, libre de grasa.
2. Prevención de la Fatiga Central: Durante el ejercício de resistencia prolongada se altera la relación triptófano-Aminoácidos Ramificados, provocando la entrada de triptófano en el cerebro. El triptófano libre, cuando supera la barrera encefálica, se encarga de estimular la secreción de seretonina, la cual induce a la fatiga central (física y psicológica), y por lo tanto, a reducir la intensidad del ejercicio. Así, si aumenta la concentración de BCAA's, el triptófano libre tendrá más dificultades para atravesar dicha barrera y la fatiga tardará más en aparecer.

C ó m o  T o m a r  :

2 comprimidos de 3200mg, una hora antes del ejercício y otros dos durante el ejercício o poco despúes de finalizar el ejercício. Para la recuperación máxima del músculo, tomar 4 comprimidos después del entrenamiento.

TAURINA: Salud cardiovascular

L-TAURINA

La Taurina es un aminoácido no esencial muy rico en azufre, ubicada básicamente en el tejido nervioso.

Entre sus funciones se encuentra la de actuar como neurotransmisor, sustancia utilizada por el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) para transmitir mensajes entre las neuronas y coordinar sus actividad.

La Taurina es producida de forma natural por el cuerpo, pero su principal fuente es la leche materna, ayuda en el desarrollo de los músculos, el corazón y el sistema nervioso durante los primeros años de vida.

Es recomendada en los deportistas, debido a su condición de neurotransmisor, ayuda a aumentar los niveles de energía en los atletas.


P r o p i e d a d e s :

• Poderoso energizante.
• Ayuda a regular el equilibrio hídrico, a estabilizar el ritmo cardiaco y a contribuir a una acción antioxidante.
• Ayuda a fortalecer la musculatura del corazón y reduce la coagulación plaquetaria.
• Tiene efectos similiares a los de la insulina en la sangre, se recomienda en personas diabéticas.
• Protege a las células de la retina de los efectos dañinos de la luz ultravioleta.
• Acelera la recuperación y regeneración celular.
• Ayuda a la reducción del colesterol.
• Reduce el efecto de las toxinas.
• Se involucra en la producción y funcionamiento de la bilis (líquido digestivo segregado por el hígado) mejorando la digestión de las grasa.
• Actúa como antioxidante, participa en la eliminación de radicales libres responsables del envejicimiento y formación de tumores cancerosos.

Recién nacidos:
La leche materna es el mejor alimento que puede tener un bebé, ya que cubre todas sus necesidades alimenticias durante los primeros 4 a 6 meses de vida. Si por alguna razón el bebé debe ser alimentado con una fórmula láctea, ésta debe encontrarse enriquecida con taurina.

Atletas de alto rendimiento:
La taurina es eliminada rápidamente a través del sudor y la orina, por tal motivo los deportistas pueden necesitarla como complemento o bebidas rehidrantantes con esta sustancia.
La taurina previene problemas cardiacos, incrementa la potencia del corazón, disminuye la presión arterial, participa en la absorción de grasa, es un antioxidante y participa en el desarrollo del sistema nervioso.

INOSINA: Activador del metabolismo muscular

LA INOSINA

Suplemento para deportistas con alto gasto energético. La Inosina es un nucleótido precursor del ATP. Su función principal en el organismo es la de suministrar energía al músculo.

La Inosina produce energía inmediata en forma de ATP para la contracción muscular, incluso en condiciones deficitarias de oxigeno.

La Inosina estimula la metabolización proteica y aumenta la afinidad de la hemoglobina con el oxigeno, produciendo una mayor oxigenación y recuperación muscular.

La Inosina es muy útil para deportes de fuerza y resistencia, también muy recomendable para deportes de velocidad ya que supone una fuente de energía inmediata. Incrementa la utilización del oxigeno en la sangre produciendo trifostato de adenosina o lo que es lo mismo ATP.

P r o p i e d a d e s :

• Aporte de energía inmediata en forma de ATP.
• Estimulador del anabolismo protéico.
• Aumentador de la afinidad de la célula muscular por el oxígeno.
• Protector y regenerador del parénquima hepático (tejido propio del higado).
• Para combatir astenias y surmenage (sobrecarga, fatiga).

A T P :

Cuando flexionas el brazo, el bíceps se tensa, para realizar esa contracción muscular necesita energía, esta energía la saca del ATP que tiene acumulado en su células. Es la única energía que puede usar un musculo para sus contracciones (movimientos). El ATP que tiene guardado en el musculo se acaba rápidamente y tiene que ser resustituido. La forma en que el organismo recupera este ATP es la base de la fisiología del ejercicio.


Se recomienda toma la Inosina 45 minutos antes de la actividad deportiva o unos días antes de cualquier competición.

L-GLUTAMINA: ayuda a reparar y construir músculo

L-GLUTAMINA

La L-Glutamina es uno de los aminoácidos más interesantes para el atleta. La L-Glutamina se utiliza para ayudar a eliminar las sustancias de desecho en situaciones de catabolismo proteíco (se destruyen proteínas o músculo). La falta de glutamina en el músculo por esfuerzos prolongados (como atletas de fondo) es una de las causas del conocido sobreentrenamiento.

Además de evitar la rotura de la fibra muscular, ayuda a restaurar el glucógeno muscular colaborando en la recuperación del músculo. Cuando el cuerpo está agotado o desgastado por estrés muscular o como resultado de un ejercicio intenso la L-Glutamina mejora la reparación y construcción de los músculos.

La L-Glutamina también ayuda a aumentar los niveles de hormona del crecimiento, ésta hormono ayuda a metabolizar la grasa corporal y el crecimiento del nuevo músculo. Los suplementos de L-Glutamina, según un estudio reciente con sólo 2g ayuda a las hormonas del crecimiento en más de un 400%.

La L-Glutamina tambíen tiene un función muy importante en el sistema inmunológico a nivel de infecciones y en el aparato digestivo, por lo que este suplemento se convierte en fundamental para una optimización en atletas de fondo.

Otros estudios también han demostrado que la L-Glutamina ha producido efectos beneficios sobre la salud del intestino y tratamiento de ulceras de estómago.

En problemas de piel ocasionados por radioterapia o quimioterapia.


C a n t i d a d    R e c o m e n d a d a:

• Para la recuperación de deportistas: Ingesta Diaria Recomendada de 5 a 10g.
• Para el intestino y el sistema inmunitario: Ingesta Diaria Recomendada de 5g.

L-Lisina: una aminoacido esencial

L-Lisina

La L-Lisina es un aminoácido esencial  de entre los 8 que el ser humano no produce internamente (esencial significa que no es sintetizado por las células humanas) y por lo tanto se debe obtener a través de la alimentación.

Aquellas personas que pretenden un desarrollo físico, ya sean niños o adultos, deberán tener una dieta que contenga esta sustancia.
Propiedades:

• Ayuda en el crecimiento de niños y jóves, y junto al aminoácido Arginina, incrementa la producción de la hormona de crecimiento. También participa en el desarrollo muscular, absorción del calcio y en la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
• L-Lisina junto con la vitamina C, al producir colágeno y con ello la absorción de calcio es tenida en cuenta en casos de osteorporosis.
• Ayuda a sintetizar, junto la metionina, el aminoácido Carnitina.
• Una de sus propiedades más eficaces es la prevención y cura de los herpes simples (alrededor de la boca como alrededor de los órganos sexuales). Este aminoácido deja "sin vida" al virus responsable del herpes. En el caso de gente con herpes simples, debería evitar la ingesta de alimentos con Arginina (almendras, nueces de Brasil, anacardos, cacahuetes, nueces, coco, sésamo, avellanas, germen de tripo, chocolate y gelatina).

Alimentos vegetales que contienen L-Lisina:

• Plátanos.
• Apio.
• Col.
• Papayas.
• Zahanorias.
• Lechugas.
• Higos.
• Aguacates.
• Patatas.
• Uva.
• Maíz, etc.
• Suplemento de L-Lisina.

L-CARNITINA - FUT BURNER Y C.L.A

L-CARNITINA

La L-Carnitina es un aminoácido natural que juega un papel muy importante para el metabolismo de las grasas, especialmente en las células del corazón y musculares, así como también al hígado o las células inmunológicas.. También es necesaria para el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria celular donde los ácidos se oxidan y se queman para producir energía.

Funciones:

• Producir energía a partir de grasa.
• Garantizar una resistencia atlética.
• Potenciar la recuperación después de hacer de ejercicio.
• Suministrar energía al corazón y a las células inmunológicas.
• Prevenir la aparición temprana de fatiga durante el ejercicio.

Componentes:

• L-Carnitina.

FUT BURNER (Quemador de grasa)

Tal como indica la palabra es un quemador de grasa, y dependiendo de su fabricante los componentes pueden ser variados, pero el secreto de Fat Burner es la L-Carnitina, un aminoácido natural inherente al cuerpo, imprescindible para quemar grasas y producir energía corporal. La L-Carnitina produce energía a partir de la grasa y no de la última comida. Fat Burner cubre el 100% de las necesidades diarias de vitaminas B y C de un adulto.

Los Fat Burner activan de forma natural el proceso de combustión más extremo ayudando a perder grasa y controlar el apetito con una dieta baja en grasas y actividad física.

Funciones:

• Disminuye la grasa.
• Controla el apetito.
• Produce energía.

Componentes (dependiendo del fabricante):

• Té Verde: Contiene numerosos compuestos, incluyendo polifenoles y catequinas, las cuales confieren un potente beneficio antioxidante. Una catequina en particular, la EGCG, ha demostrado un poder antioxidante extraordinario en estudios de laboratorio. En estudios no clínicos, EGCG también ha sido efectivo frente a las agresiones químicas y ambientales de los tejidos así como en la ayuda del mantenimento de la salud celular.
• Cromo: Micronutriente esencial que trabaja con la insulina para favorecer un nivel de glucosa óptimo y tiene un importante papel en la correcta utilización de proteínas, hidratos de carbono y grasas.
• Cayena: Los estudios han demostrado que el consumo de cayena mejora la salud cardiovascular y también puede estimular una función digestiva saludable.
• Canela: Mejora la respuesta a la insulina y mantiene óptimos los niveles de glucosa en sangre.
• Pomelo: Contiene vitamina C (antioxidante), y pectina (fibra). Disminuyen los niveles de colesterol y posee propiedades antioxidantes.
• L-Carnitina: Moviliza ácidos grasos, favorenciendo la reducción de las grasas corporales. Mejora la salud cardiovascular, y estimula la función digestiva.

C.L.A. ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO (ALC)

El C.L.A produce un bloqueo en el transporte de las grasas hacia las células adiposas. Esto se debe a que el C.L.A inhibe la función de la enzima LPL (lipoprotein lipasa) y al mismo tiempo favorece la lipósis (destrucción de la grasa).
Ayuda a aumentar el transporte de grasa hacia la mitocondria celular (órgano de la célula encargado de la respiración celular y producción de energía) para ser oxidada. El Ácido Linoléico Conjugado, cuyas siglas en inglés son CLA, es un ácido graso esencial, muy importante para la salud y presente en los aceites vegetales (aceite de maíz, aceite de soja, aceite de girasol, etc.). Se encuentra también en la leche y la carne de los animales rumiantes.

Podemos decir que el C.L.A. es un nuevo nutriente que esta siendo utilizado para poder controlar el peso corporal, exhibe una potente actividad antioxidante, reduce el desarollo de la arterosclerosis, mejora la función inmune y la mineralización de los huesos y tiene efectos antidiabéticos.

Funciones:

• Reduce la grasa corporal.
• Aumenta la masa muscular.
• Remodela la figura corporal.
• Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
• Mejora el sistema inmunológico.
• Actúa como antioxidante, previniendo la aparición de ciertas enfermedades y el envejecimiento prematuro, neutralizando los radicales libres.

Componentes:

• Colágeno marino.
• L-Carnitina.
• Fructooligosacáridos (efecto prebiótico mejorando el tránsito instentinal y regulando la absorción de grasas.)
• 12 vitaminas.

Para llegar a lograr los resultados anteriormente mencionados, siempre debe ser utilizado como complemento de una dieta hipocalórica y un plan de ejercicio físico.

Creatina: Activador energético

LA CREATINA

La Creatina se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, el cuerpo la fabrica básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas. .

La creatina es una sustancia química que se encuentra presente en forma natural en el cuerpo, principalmente en los músculos esqueléticos (aproximadamente un 98 %) en forma de creatina libre unida a una molécula de fosfato (PCr o fosfocreatina). La PCr sirve como fuente inmediata de energía para la contracción muscular.

La creatina se usa más comúnmente para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la masa muscular en los atletas y los adultos mayores. Hay algunas pruebas científicas, que apoyan el uso de la creatina para mejorar el rendimiento deportivo de la gente joven y sana en los breves momentos de actividad de alta intensidad.

Otra función vital de la creatina es su capacidad para detener o rechazar los iones de hidrogeno, responsables de la bajada del pH del músculo y su conversión en mas acidico, un factor que contribuye a la fatiga muscular.

Eficaz para:

• Mejorar el rendimiento deportivo de la gente joven y sana en los breves momentos de actividad de alta intensidad.
• La enfermedad de Parkinson.
• Aumentar la fuerza y la resistencia en las personas con insuficiencia cardiaca.
• Aumentar la fuerza en las personas con enfermedades musculares como la distrofia muscular.
• Retardar la pérdida de visión en una enfermedad ocular llamada atrofia girata.
• Mejorar los síntomas de una enfermedad muscular llamada enfermad de McArdle (aumentar la capacidad para hacer ejercicio y disminuir el dolor muscular asociado con el ejercicio).

La combinación de carbohidratos con creatina puede aumentar más los niveles de creatina en los músculos que la creatina sola. Si a 5 gramos de creatina se le agregan 93 gramos de carbohidratos simples y se toma esta combinación 4 veces al día por 5 días se aumentan los niveles de creatina en los músculos en un 60% más que cuando se toma la creatina sola.